タイムストレスケア 2020年166日目 あと200日 コロナ禍にながされることなく今年の時間を過ごしましょう

お金

どこに行く 何を食べる 運動をする 眠る 学ぶ 遊ぶ 読む 見る 観る 創る 作る 。。。

日頃 私たちは あまり意識はしていないけれど たくさんの選択から行動を起こしています

幸せになる選択をする

その選択が、行動が、「在りたい自分(将来の夢、どのように生きたいか)」につながっているかで 時間の過ごし方も異なってきます

とは言え
なかなか合理的ばかりに選択ができないところがヒトのヒトらしいところですが

ダイエットは明日からやろうで、今日は食べとく

英語の学習は、来週からにする、来月からにする あと送りはやめること

少しでも 幸せに向かっての選択を 意識をしたら

時に読み返す、出会ってよかったなの書籍の一冊「死ぬ瞬間の5つの後悔」著者:ブロニー・ウェア -後悔五 幸せをあきらめなければよかった-

「いつも幸せになる道を選んでいくよう、この新しい習慣を頭に刻みつけた。
幸せな気分になれない日もあるが、この習慣をはじめればより平穏な人生を送れるようになる。
つらい時期を受け入れて過ごすことによって得られるものがあるし、
それがどんなにつらくてもいつかは過ぎていくもので
その後には幸せが待っている。
意識的にできる限り幸せと幸運につながる選択をすることで私の中には間違いなくいい変化が起こった」

 

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