気分上々になる場所へ出かけましょう

ココロ学習で講師が繰り返し話すこと『人は扱われたようになります』

相手に興味を持って接すれば相手もこちらに興味を持つ、これは自分にも同じこと在りたい自分に向けて自分を丁寧に扱うこと

気持ちが上がる(元気になる、モチベーションアップ)できる場所に行きましょう、その場所のひとつに美容室があります

メニューは、カットとカラーリング、お年頃なもので白髪染め有りです。根元が気になるのでいまは3週間に1回の固定。

ここは、自分のために安心して話せる場所のひとつ、今日は今年の初回、図々しくも今年のテーマはと、私「〇〇〇〇」で、美容師「〇〇〇〇」でOKとしっかり受け止めてくれて、そこからは、プロフェッショナル技でシャカシャカっと私の欲しいスタイルに仕上げてくれました(嬉しい!気分上々、感情とはお天気のようなものといいますが、ホント、シンプルで単純なものかな)

カット、カラーリング後、シャンプーでゆっくりと髪・頭皮を洗いながらのマッサージ(脳内環境も整ってくる気がします、頭のむくみも取れて、頭もむくみますからね)また、ブロー前に頭から肩位までをマッサージでほぐしてくれて、ココロもホッコリ

しなやかな指が私のツボをしっかりつかむ、うーっ、気持ちイイ

日頃よくがんばっている首にも意識できる時間です、ホットタオル(熱すぎずそして冷めてもいない)を首にグーっとあててもらう、寒さで縮み緊張している首が「気持ちイーっ」て

「首」って、首脳、首席、首位、首長、党首、上に立つ人、中心となる人、先頭、はじめ、はじまりと重要どころを抑えていますカラダの中でも脳とココロをつないでる、大切なポジションです。

日々、重いアタマを支えてくれてありがとうと首もいたわりましょう、冬は特に冷やさないようにしっかりとあたたかくして

美容室での過ごし方としてもうひとつ、そこは、貴重な‘情報源’、スペシャル美容師と話すことは勿論のこと普段見ない領域の週刊誌などもガン見です「レシピ本」「女性週刊誌」「ターゲット若い年代のコスメ系」他・・・ちょっとスマホに記録したりして

極上セッション、セラピー 脳内、首にも効き目あり

今日は、カラーリングの時間、ポリフェノールいっぱいのフルーツハーブサンザシドリンクをいただきました、

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