時間

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時間へのかかわり行動 情報取捨選択 自分の時間をしっかり守りましょう 

やばい 1日に5分ほど 不要のメールを削除していた 日に5分として 月(30日とします)に 5分×30日で 150分 年間だと150分×12ヵ月で 1,800分 時間にすると なんと 30時間 時間のムダ遣いです 残念… ...
カラダ 健康

50代からのかかわり行動 みんながそれぞれに持っている 心地よいテンポ(メンタルテンポ)を知る

カラダへのかかわり行動 みんながそれぞれに持っている 心地よいテンポ(メンタルテンポ)を知る ゆっくり、のんびり、気長、おっとり、のほほん、悠然、悠々 に対して 速い、素速い、機敏、迅速、すばしっこい、ちょこまか、せっかち など ...
カラダ 健康

50代からのかかわり行動 肉を焼く 五感解放 ストレスを解消する

料理研究家からの発信!「肉を焼く」のは、ストレス解消になると このご意見に賛同いたします。 本日 肉を焼く 肉を焼くことから 人間に本来備わっている 五感が解放されて ストレス解消する 五感とは、「視覚・聴覚・嗅覚・味覚...
カラダ 健康

高齢者へのイメージ? 8割以上の高齢者は自立している。年を重ねるだけで人は老いない。

高齢者/eldely people/ とは、65歳以上の人のこと。 国連の世界保健機関(WHO)の定義では、65歳以上の人のことを高齢者としています。 65-74歳までを前期高齢者、75歳以上を後期高齢者と呼びます。引用:厚生労働省健康...
ココロ メンタル

ココロ モヤモヤっと 何したいんだっけ じぶーん みたいな感覚に陥る

コロナとの共生年 通年と違う 2020年。 もしも コロナがなかったら 今頃は 東京五輪で どんな状況だったのだろう オリンピック競技にはあまり興味はありませんが(チケット申し込みなし)五輪東京の街は 見てみたかったなの思いはなくないです。...