ぬりえ 脳内活性 アンチエイジング

カラダ 健康

Win10  新機能は 良いのですが なれるまでに また、、、 順応力高めて行きましょう 努力

機能は 間違いなく 増えているのですが そのうちの どのくらいを使いこなしているのか

大人の塗り絵 脳活性にいいんです

ぬりえ まず 後頭葉 絵を見て認識 塗る作業にうつるに 記憶の中から過去に見た形や色を参考にしようと>保管場所の側頭葉へアクセス

どこに何が描かれているかをチェックで構図を覚える こちらの機能は 頭頂葉へ 次に 前頭葉へその絵の情報が移行し

前頭連合野で 情報をもとにどう塗り勧めていくかプランを立てる

運動野で プランに従って 手を動かし 色を塗っていきます

脳は、フル回転

ぬりえのココロ位置は、夢中 シーンと 時間を立つのも忘れてしまうようなこの瞬間

瞑想に近い状態になるのだそうです

どうにもならない過去を捨て 今から考えても仕方がない未来に向けての悩みからも開放される

瞑想 いまここに集中

ぬりえも良いですが

今日は、遅くまで仕事で家に帰っても 脳がおちつかない 回転しつづけてる感じ(自律神経が夜モードにならない)

なんてときにクレヨン画も おすすめです タイトルは、「心の中」

うまく書こうとかでは なくて 感じる色みたいな 形になっていなくてもいいんですね

このシンプルな作業 先程の 瞑想に近いです 癒やし効果

試してみてください

クレヨンは、100円ショップのもので十分です 8色程度 揃っています

ワールドカップも 2戦目に 突入 日本の 次の試合は いつ?

週末は、サッカー三昧か

あっ マンマ・ミーアの続編 映画予告をみまして なんだか 楽しそう 前作のときも 映画館内 カラオケで観て歌っておどってました

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